バレーボールは身体能力を上げるだけで、ライバルと差をつけることが出来るし、試合にも勝つことができると考えています。それは偏った考えなのかもしれません。しかしそれは事実です。 私もまだ現役バレーボー...

バレーボールのスパイクを打つときにスナップを上手に使えるようになりたいですよね。スナップを上手に使えるようになることで･･･ スパイクのドライブ回転の回転数がアップしたり！ スパイクのキレが増したり...

アイツの神経伝達速度ハンパじゃねぇな！！と言われたい。 カッキー ジャンプ力があってもこんな言い方はしませんよね(笑) 言い換えるならば、「アイツの反射神経ハンパじゃねぇな！！」と言われたい。私...

今回は日々の筋力トレーニングを筋肉の部位で分割して効率よくトレーニングする方法についてお話します！ 今より効率的に筋力トレーニングを進めることができるので、ジャンプ力アップやスパイク力アップなどバ...

バレーボールでダンクするには何ｃｍジャンプすればできる！？ 今回はバレーボールと全然関係ないですが、バレーボールを使ってダンクできるにはどの程度のジャンプ力が必要か検証しようと思います！ (ad...

ＮＯ系サプリとは何か カッキー トラくん、「NO系サプリ」って知っているかい？ トラくん いーや、全然わからないや。 カッキー そうだよね！あまり知らない人が多いかもね！ トラくん うん！どんなサプ...