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ジョンのプロフィール
どうも、ジョンです！
幼い頃からバレーボールをはじめて今もプレー中です！
ゴールドジムでフンフンッっと週３日ほど通い続けて早２年！バレーボールのために通い始めたゴールドジムがいつの間にかメインになってる気がしなくもない今日この頃です！
デットリフト楽しいーー！！
【筋トレ歴】 高校生から初めて約１０年！
【バレー歴】 小学生から初めて約２０年！
★バレーボール情報
ポジション レフトスパイカー（元リベロ）
身長 １７６ｃｍ
体重 ７０ｋｇ
最高到達点 ３３０ｃｍ
★筋トレ情報
BIG３MAX
デットリフト１４０ｋｇ（床置き）
スクワット １２０ｋｇ（フル）
ベンチプレス １００ｋｇ
スクワットが弱いので頑張って強化中です！
バレーボールや筋トレ情報の記事をたくさん公開していきますので、興味のある方はお気軽にコメント頂けると嬉しいです(^^♪
筋肉が「No」と言えば私は「Yes」と答える！！