バレーボールのスパイクのミート力を上げる３つのコツ！
今回はバレーボールのスパイクのミート力を上げるコツについてお話したいと思います。 スパイクのミートって簡単そうで、なかなか難しいんですよね･･･ 特に高い２段トス（オープントス）なんて、上手くミートで […]
- 2018.10.14
- ポジション,
【バレーボールの全てのポジション徹底解説！】あなたはどのポジションに向いている？
バレーボールのポジションはたくさんあるけど、ポジション別でどんな役割があるのか。 どんな人が向いているのかわからないという人も多いと思います。 今は違うポジションだけど、いつか他のポジションにも挑戦し […]
バレーボールのスパイクを真下に叩きつける３つのコツ
バレーボールのスパイクって真下に叩きつけると気持ちいいですよね！ 試合中にはブロックが少ない場面でしか役に立たないスキルかもしれませんが、鋭角にスパイクを打つスキルというのは必要です。 「やらない」と […]
【上級者向け】究極の脱力レシーブ！手のひらを組まない強打レシーブ方法とは！
強打レシーブで腕を組まないレシーブ方法があります。 場面によっては非常に有効なレシーブ方法ですので、そのスキルについてお話しようと思います。 腕を組まないレシーブとは 腕を組まないレシーブとはどういう […]
レシーブは低く構えた方がいい？低く構える２つのメリットとは！
バレーボールでレシーブをしていると、監督やコーチから「もっと腰を落とせ！」「もっと低く構えろ！」と言われたことがある人は多いのではないでしょうか？ レシーブを低く構えることによるメリットは大きいですが […]
深く腰を落とした方が「スパイク」や「ブロック」のジャンプ力は上がるのか？
バレーボールでジャンプする時の「腰を落とす深さ」は人それぞれ違いますよね？ ・腰を深く落としてジャンプする人 ・腰をあまり落とさず膝だけでジャンプする人 なぜジャンプの仕方が違うのか？ どっちの飛び方 […]
バレーボールで勝てるチームになる！たった３つの練習方法
バレーボールで勝つチームになるためにはどんな練習をすればいいのでしょうか。 必死に練習するだけでは、ライバルチームに勝つことはできません。 弱小チームと強豪チームの違いは練習時間の差やキャリアの差だけ […]
バックアタックを強烈な威力のスパイクに変える３つの方法！
バックアタックはご存知でしょうか？ バックアタックとは、アタックラインより後ろから後衛の選手が打つスパイクのことです。 バックアタックには「高いスパイクの打点」と「正確なミート力」が必要です。 ネット […]
少し変わった「２マン」でレシーブ力と繋ぎの力が身に付く３つの理由
バレーボールの練習で２マンと呼ばれるメジャーな練習方法があります。 通常の２マンは２人でコートに入り、コーチが２人のどちらかにボールを打って拾ってまたコーチに返球するという練習方法です。 今回はその２ […]
スパイクの打点が低い人が改善すべき３つのポイント
高くスパイクジャンプ出来ているのに、「打点が低くてスパイクが決まらない」「スパイクがアウトになる」という選手を多く見かけます。 今回はジャンプは出来ているのに、打点が低い人のスパイクの打ち方の改善方法 […]
