サーブカットの返球率は勝敗を大きく左右するほど大切なプレーです。 どれだけ強力なスパイカーがいてもサーブカットが乱れてしまったり、サービスエースをたくさん取られるチームは絶対に勝つことができません。 逆にスパイク力は並で...

バレーボールの強打レシーブは正面以外にも飛んでくる場面が多いと思います。 スパイクは速く強烈なので咄嗟（とっさ）に素早く反応して、レシーブしなくてはなりませんよね。 正面なら上にレシーブできるけど、少し左右に来たらすぐに...

バレーボールのレシーブで重要な能力はなにか？と質問されることがありますが、私は「読む力」と答えます。 レシーブの「読む力」とはいったいなんでしょうか。その能力を伸ばす事でレシーブはどのように進化するのでしょうか。 今回は...

バレーボールの強打レシーブで前後に来るボールに素早く反応するのは難しいですよね。 前に来るボールと言っても「強打」「フェイント」「ブロックに当たったボール」など種類はさまざまです。 強打レシーブは反応速度が命なので、いか...

バレーボールの試合で片手でボールをレシーブしなくてはならない場面ってありますよね。上手くボールが手に当たらずコントロールできなかったり、利き手ではない手でレシーブしてボールをコントロールするのが難しかったりしますよね。 ...

バレーボールは正面に来ないボールもレシーブしないといけないですよね。 などなど、レシーブは難しいですよね。 キャッチしたらダメなバレーボールのレシーブで狙ったところにボールを飛ばすのは難易度が高いです。腕も痛いですもんね...

バレーボールの試合中にフェイントがなかなかレシーブできない事ってありますよね。 フェイントって試合中の流れで拾うのは難しいですよね。 今回はそのフェイントをレシーブできる４つのコツについてお話したいと思います！ フェイン...

サーブカットをする時にコートを１人で全て守ることはありませんよね。 必ず「隣」や「前後」に味方がサーブカットしようと構えているはずです。チームメイトとしっかりレシーブする範囲や役割を決めることが非常に重要です。 しかし、...

バレーボールのフライングレシーブが苦手な人は多いですよね。 私もバレーボールを始めて間もない時は顔から飛び込むのが怖くて出来なかったのをよく覚えています。 でも、上手にフライングレシーブ出来なければ試合中の「強打レシーブ...

ディグとは「強打レシーブ」のことです。 バレーボールにおいて一番盛り上がる瞬間は絶対に拾えないであろうスパイクを拾い上げた時です。 私がリベロ出身だからかもしれませんが、レシーブには周りを盛り上げるだけの力があります。 ...