サプリメントはプロテインを初めとして色々な種類があります。クレアチンはアスリートや筋トレをしている人にはプロテインと同等程度に重要なサプリメントです。 今回はそのサプリメントであるクレアチンについ...

どのスポーツをするにしても、ジャンプ力は非常に重要です。 特にバレーボールに置いては、圧倒的ジャンプ力がさえあれば少し下手なバレーボールプレイヤーであっても、格上のバレーボールプレイヤーを圧倒して...

Cクイックはバレーボールの速攻と呼ばれる攻撃の１つです。速攻攻撃の主流はAクイックなのであまり使っているチームは少ないかもしれませんが、その分対策をし切れていないチームが多いのでマスターすると非常に...

カッキー バレーボールのレシーブで重要ポイントは２つあります。 レシーブで重要な２つのPOINT スパイクを打たれるコースを予測すること ボールに対しての反応速度を上げること この２つがレシーブ...

バレーボールのサーブは初心者のうちは非常に難しいですよね。手に当たらなかったり、サーブトスが安定しなかったり、原因は様々あります。 まずはサーブがネットを超えるようになるということを目標にサーブ練習す...

バレーボールでブロックは相手から最も早く強引に得点を奪うプレーです。 ブロックの強いチームは相手のスパイカーにプレッシャーを与えることができるので、試合を有利に進める事が出来るのです。 しかしブ...