ダイエット

やぁ！バレーボーラー兼トレーナーのカッキーです！ 今回は女性が気になる二の腕のストレッチを紹介したいと思います！ サクッと動画で見たい人はこちら♪ https://youtu.be/PjCsr09...

バレーボーラー兼トレーナーのカッキーです！ 皆さんはストレッチには様々な種類がありその種類によって効果が違うのをご存知ですか？今回は目的に応じたストレッチと種類について紹介していきたいと思います！...

カッキー やぁ！バレーボーラー兼トレーナーのカッキーです！ 今回はお尻のストレッチを紹介していきます！！数あるストレッチの中でもテレビを見ながらでもできるお手軽な方法を紹介したいと思います！！ ...

やぁ！バレーボーラー兼トレーナーのカッキーです！ 女性の方は下半身のシェイプアップをしたいと思っている方が多いと思いますが、 運動が苦手 痩せたいけど中々行動にうつせない こういう人が多いと思いま...

やぁ！バレーボーラー兼トレーナーのカッキーです！ カッキー ダイエットで必ず話題になるお腹周りですが、腹筋のトレーニングは地味だししんどいので中々続かないですよね？ 今回は女性必見の意識するだけ...

やぁ！バレーボーラー兼トレーナーのカッキーです！ ダイエットしてても中々効果が出ない… そう思ってる方いませんか？身体が硬いと痩せにくい、逆に言うと身体が柔らかいと痩せやすいと言うことです。それ...