昨今、バレーボール選手に限らず選手の大型化が進んでいます。そしてそれに伴い瞬発力（身体の爆発力）が増してきています。進化したスポーツの世界でより上を目指すのであれば、身体の爆発力を上げる方法を学ぶ必...

バレーボール・ネイションズリーグの日本代表から石川祐樹選手が代表落ちしたと、日本バレーボール協会から先日６月７日に発表があった。 石川祐希選手の代表落ちの理由は、右膝の怪我が原因だという。ネイショ...

バレーボール選手の多くがアマチュア選手で、実業団チームの社員選手や嘱託契約をしている選手がほとんどです。バレーボール優先の社員といったところでしょうか！ 企業の社員選手かクラブチームの選手、プロ選...

バレーボールはネットの高さが決まっているスポーツで、ネットを超えなければ得点することもできないのです。高さが正義なその世界で身長が低いというだけで、レギュラーから外されてしまったり、バレーボールを始...

バレーボールの誕生の地はアメリカだった！ 最初バレーボールは「ミントネット」という名前で誕生した。男性に比べて力のない女性や子供が楽しめる娯楽として「ウィリアム・G・モーガン氏」が1895年に考案しま...

ブルガリアンスクワットとは ブルガリアンスクワットとは、簡単に言えば片足で行うスクワットです。通常のスクワットとは違い片足でトレーニングを行うので、両足スクワットより負荷が高いのが特徴です。鍛えられ...