サーブカットの返球率は勝敗を大きく左右するほど大切なプレーです。どれだけ強力なスパイカーがいてもサーブカットが乱れてしまったり、サービスエースをたくさん取られるチームは絶対に勝つことができません。 ...

バレーボールに勝つためには、バレーボールのスパイク・レシーブ・サーブとそれぞれのスキルが必須となります。前回はメンタル面で「バレーボールの試合に勝つために大切な３つの事」をご紹介しました。 今回は...

バレーボールに限らずスポーツをやっているアスリートの皆さんは試合に勝ちたいと思います。スポーツをやっているのに「試合には別に勝たなくてもいい」なんて人はほとんどいないと思います。勝ちグセというのはホ...

バレーボール選手に限らずアスリートは試合中常に集中していることを求められます。集中力を切らせた瞬間にミスが続いてしまい、試合に負けた経験をした選手は多いでしょう。私も集中力が切れてしまい負けた経験な...

バレーボールのスパイクの威力アップさせたい選手はたくさんいると思います。スパイクの威力をあげるために重要なことは「スパイクフォーム」と「筋力・瞬発力」です。今回はスパイクフォームを体の使える方法に変...

バレーボールの強打レシーブは正面以外にも飛んでくる場面が多いと思います。 少し体の右側だったり左側だったり･･･ 前にスパイクが飛んできたり･･･ スパイクは速く強烈なので咄嗟（とっさ）に素早く...