セッターがレシーブされたボールを攻撃にするスキルをツーアタックと言います。 ツーアタックは相手の意表を突くことが出来る攻撃です。試合で何十回もする攻撃ではありませんが、セッターのツーアタックは試合の...

オーバーハンドパスが上達する練習方法である「キャッチオーバーパス」をご紹介します！バレーボール初心者の方で「オーバーパスが狙ったところに飛ばない･･･」「ボールの落下地点が分からない･･･」なんて人...

セッターのみなさん！こんばんわ！カッキーです！ 唐突ですが、バレーボールで一番早い攻撃ってなんだと思います？ カッキー そう！！センタープレイヤーが打つAクイックです！ セッターから前方に向か...

２０１８年６月１０日に行われたバレーボールのネーションズリーグ男子大阪大会１次リーグで世界ランキング４位の世界の強豪イタリアに対して大金星を上げた！日本がイタリアに勝利したのは２００７年の世界大会以...

バレーボール選手であれば、「高いジャンプ」「強烈なスパイク」「素早い動き」を手に入れたいと思います。これらはバレーボールの練習やトレーニングで手に入れるしかありません。 しかし、ただ筋トレを闇雲に...

タックジャンプとは簡単に言えば「その場で何度も足を抱え込んでジャンプする」というトレーニングです。足だけのトレーニングではなく、全身を鍛える事が出来るトレーニングです。タックジャンプは瞬発力を鍛える...