筋トレ

バレーボール 試合情報・その他情報

急成長したい選手は必見!「バレーボールの練習」と「筋トレ」の正しいスケジュールの組み方!

現役のバレーボーラーであれば、常にこんな悩みがあると思います。 バレーボールでライバルに勝つためには、バレーボールの練習をやるだけでは足りません。バレーボール以外にも「筋トレ」や「瞬発力トレーニング」が必ず必要です。 こ…

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ゴールドジム信者が魅力を語る! アスリートなら入るジムはゴールドジム以外考えられない理由!

  さて、私ジョンはゴールドジムの回し者と言われるほど数々の人達をゴールドジムに入会させてきた・・・ 同じチームの選手から教え子、時には会社の社長まで(笑) 色々なジムを見てきた私にはわかる。 私は声を大にして…