小学生で「バレーボールをはじめている人」や「お子さんがバレーボールをはじめた！」という人も多いと思います。小学生向けにどんなトレーニングをしたら、バレーボールで使える筋肉を鍛えることができるのか？ど...

バレーボールのフローターサーブがスピードも出ないし、狙ったところに飛ばない！という相談を良くされます。 フローターサーブは基本的に無回転で打つので、初心者のうちは上手く狙ったところに飛ばなかったり...

サーブカットの返球率は勝敗を大きく左右するほど大切なプレーです。どれだけ強力なスパイカーがいてもサーブカットが乱れてしまったり、サービスエースをたくさん取られるチームは絶対に勝つことができません。 ...

バレーボールに勝つためには、バレーボールのスパイク・レシーブ・サーブとそれぞれのスキルが必須となります。前回はメンタル面で「バレーボールの試合に勝つために大切な３つの事」をご紹介しました。 今回は...

バレーボールに限らずスポーツをやっているアスリートの皆さんは試合に勝ちたいと思います。スポーツをやっているのに「試合には別に勝たなくてもいい」なんて人はほとんどいないと思います。勝ちグセというのはホ...

バレーボール選手に限らずアスリートは試合中常に集中していることを求められます。集中力を切らせた瞬間にミスが続いてしまい、試合に負けた経験をした選手は多いでしょう。私も集中力が切れてしまい負けた経験な...