ドラゴンフラッグという筋トレを知らない人は多いのではないでしょうか。簡単にドラゴンフラッグを説明すると「最強に負荷の高い腹筋トレーニング」です。 ほとんどの人がいきなりは「ドラゴンフラッグ」はできない...