バレーボールで勝つチームになるためにはどんな練習をすればいいのでしょうか。 必死に練習するだけでは、ライバルチームに勝つことはできません。 弱小チームと強豪チームの違いは練習時間の差やキャリアの差だけではありません。 今…

高くスパイクジャンプ出来ているのに、「打点が低くてスパイクが決まらない」「スパイクがアウトになる」という選手を多く見かけます。 今回はジャンプは出来ているのに、打点が低い人のスパイクの打ち方の改善方法についてお話したいと…

  スパイクを打つポイント スパイクは打つポイントを変えることで「スパイクの強さ」や「スパイクの打点」が変わってきます。 いわゆるかぶり気味のポイントでスパイクを打つとボールの下を叩くことになり、アウトになった…

  ワンマンとは ワンマンはコート全面を１人で守る練習です。 打たれたボールをコートのどこにきても反応して上げなくてはなりません。   学生時代は罰ゲーム的なイメージでやらされていましたが、今となって…

バレーボールを初めて最初に打つサーブはフローターサーブだった！ という人は多いのではないでしょうか？   無回転でフローターサーブを打つことによって、空気抵抗でボールが不規則な変化をしてとても取りにくいサーブの…