瞬発力トレーニング

【トレーニングの効率があがる!】「パワー」と「筋力」の違いは脳の使い方にあった!?

こんばんは、ジョンです! バレーボールのTV中継でアナウンサーがこの選手は「パワー」がすごいですね!と実況しているのを聞くことがありますよね。 この「パワー」って何の事を指しているのか。そして「筋力」 […]