バレーボール

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えっ!?バレーボールのスパイクが楽勝で決まる!たった3つのコツ!

決定率の高いスパイカーの考え方 スパイク決定率が高いスパイカーは常にスパイクが決まるコースや相手との駆け引きを意識しています。 相手のブロックの枚数やレシーバーの状態によって決まるスパイクが変わってく […]

バレーボールのプレー中の視野を広くするたった1つの練習方法

バレーボールはスパイクだけが打ててもレシーブだけが出来てもダメです。 繋ぎのプレーや周りの選手の動きをみてプレーできるようにならなくてはなりません。   それができるようになればバレーボール […]

【Cクイックでチームが強くなる!】2つのCクイックをスパイクするコツ!

センターが打つクイック攻撃でCクイックという攻撃があります。 基本的にはクイックをスパイクするセンターポジションの人の攻撃です。 難易度が高そうな攻撃に思うかもしれませんが、一度覚えてしまうとセンター […]

【決定率アップ!】3つのスパイクをコート奥に決めるコツ!

バレーボールのスパイクは鋭角に落とすだけではありません。 確かに鋭角に叩きつけるスパイクは打つとスカッとして気持ちいいですよね!   しかし、試合で使えるスパイクではないのです。 鋭角に落と […]

【レフトスパイカーの重要スキル!】平行トスの成功率をグンッと上げる3つのコツ!

  バレーボールには「平行トス」というオープントス(高いトス)より早いサイドスパイカーの攻撃があります。 平行トスはネットの白帯に対して平行にトスが上がる事からそのような攻撃の名前になりまし […]

決定率がグンっとアップする!?Aクイックをトスする時に意識すべき2つのポイント!

セッターのみなさん!こんばんわ!ジョンです! 唐突ですが、バレーボールで一番早い攻撃ってなんだと思います? そう!!センタープレイヤーが打つAクイックです! セッターから前方に向かってスパイカーの打点 […]

【ジャンプ力アップ!】タックジャンプでジャンプ力が飛躍的にアップする!

タックジャンプとは簡単に言えば「その場で何度も足を抱え込んでジャンプする」というトレーニングです。 足だけのトレーニングではなく、全身を鍛える事が出来るトレーニングです。 タックジャンプは瞬発力を鍛え […]

瞬発力UP!デプスジャンプであなたのジャンプがより高くなる理由!

どうも!最近、下半身トレーニングにハマっているジョンです! 下半身トレーニングは一番トレーニングの中でしんどいけど、トレーニングの効果が高い事とトレーニングを後の達成感・満足感で止められません! 下半 […]

【バレーボールのセッター必見!】優秀なセッターになるために磨いておきたい3つの能力

PHOTO 皆さん、こんばんは!ジョンです!   今回はセッターの事について語りたいと思うよ!これからバレーボールを始める人からベテランさんまで幅広く役に立つ情報を公開したいと思います。 & […]

【バレーボールのプロ選手達】なぜプロという名の「茨の道」を行くと決断したのかだろうか?

  バレーボール選手の多くがアマチュア選手で、実業団チームの社員選手や嘱託契約をしている選手がほとんどです。バレーボール優先の社員といったところでしょうか!   企業の社員選手かク […]

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