ダンベルサイドベント

ブロッカーにスパイクコースを読まれないようにする3つの方法

  相手のブロッカーにスパイクコースを読まれてしまうと、腕を動かしてシャットアウトされてしまったり、ボールに手を被せられてシャットアウトされてしまったりします。 バレーボールのスパイクは駆け […]