タックジャンプ

【ジャンプ力アップ!】タックジャンプでジャンプ力が飛躍的にアップする!

タックジャンプとは簡単に言えば「その場で何度も足を抱え込んでジャンプする」というトレーニングです。 足だけのトレーニングではなく、全身を鍛える事が出来るトレーニングです。 タックジャンプは瞬発力を鍛え […]