スパイク強化

バレーボール練習方法【スパイク編】

【驚くほどスパイクが速くなる!】スパイクのスイング速度をアップする2つの方法

スパイクの腕の振りを早くすることができれば、相手のブロックが完成する前にスパイクが打てたり、スパイクの威力がアップします! 教えている学生に「思いっきりスパイクスイングしているのにスパイクの威力があがりません、どうすれば…

バレーボール練習方法【スパイク編】

【エース必須スキル!】ブロックアウトを覚えればどんなブロックとも戦える!

バレーボールでスパイクを決める方法は相手コートにスパイクを叩きつけるだけではありません。 相手のブロックにわざと当ててコート外に弾き飛ばす「ブロックアウト」という方法もあります。 今回はこのブロックアウトのコツについてお…