スパイクのコツ

スパイクでタイミングが合わせられない！！という相談を選手から受けることが多いです。バレーボールのスパイクはトスに助走のタイミングを合わせる必要があります。 トスの「高さ」「速さ」「タイミング」はト...

センターからのBクイックカッコいいですよねー！目が覚めるような速攻とはこの事でしょう！ セッターとスパイカーが阿吽の呼吸でなければ、決まらない難易度の高いスパイクです。Bクイックを安定して決めれ...

バレーボールのスパイクで高くジャンプするにはジャンプするまでの助走がとても重要になります。 完璧な助走ができるようになれば、今よりジャンプ力が１０ｃｍ以上アップします。下半身だけでジャンプしていた...

実はスパイクを決めるためには強打を打つだけではダメなんです。どれだけスパイクに威力があっても正面でレシーブされては拾われてしまいます。結論から言うとスパイクの決定力を上げるためには「相手の予想外プレ...

学生にバレーボールに指導をしているとこんな質問をさせることがあります。 「威力のあるスパイクを安定して打つにはどうしたらいいですか？」 「思いっきり打とうとすると手にあたりません･･･」などなど。...

今回はレフトスパイカーのストレートコース打ちについて解説します！ クロスコースにスパイクするのは得意だけど、ストレートは少しズレたらアウトだから苦手だ･･･というバレーボールプレイヤーは多いと思い...