スパイク

バレーボールのスパイクを決めるには相手のブロッカーとの勝負に勝たなくてはなりません。 高いトスを上げてスパイクする攻撃手段だけではブロックが２枚、３枚とついて来てしまい、スパイクを決めるのが難しくな...

センターが打つクイック攻撃でCクイックという攻撃があります。基本的にはクイックをスパイクするセンターポジションの人の攻撃です。難易度が高そうな攻撃に思うかもしれませんが、一度覚えてしまうとセンターとし...

スパイクでタイミングが合わせられない！！という相談を選手から受けることが多いです。バレーボールのスパイクはトスに助走のタイミングを合わせる必要があります。 トスの「高さ」「速さ」「タイミング」はト...

センターからのBクイックカッコいいですよねー！目が覚めるような速攻とはこの事でしょう！ セッターとスパイカーが阿吽の呼吸でなければ、決まらない難易度の高いスパイクです。Bクイックを安定して決めれ...

バレーボールのスパイクで高くジャンプするにはジャンプするまでの助走がとても重要になります。 完璧な助走ができるようになれば、今よりジャンプ力が１０ｃｍ以上アップします。下半身だけでジャンプしていた...

実はスパイクを決めるためには強打を打つだけではダメなんです。どれだけスパイクに威力があっても正面でレシーブされては拾われてしまいます。結論から言うとスパイクの決定力を上げるためには「相手の予想外プレ...