レシーブの練習方法

ワンマンとは ワンマンはコート全面を１人で守る練習です。打たれたボールをコートのどこにきても反応して上げなくてはなりません。学生時代は罰ゲーム的なイメージでやらされていましたが、今となっては意味があ...

オーバーカットが苦手な選手が多いと思いますが、世界レベルのバレーボールでも無回転サーブに対してはオーバーカットで対応している場面が多いです。 特にスパイカーはオーバーハンドパスでサーブカットした方が...

オーバーハンドパスが上達する練習方法である「キャッチオーバーパス」をご紹介します！バレーボール初心者の方で「オーバーパスが狙ったところに飛ばない･･･」「ボールの落下地点が分からない･･･」なんて人...

バレーボールのレシーブは重要なスキルです。どれだけ強力なスパイクが打てるスパイカーがチームにいても試合には勝てません。 試合に勝つためにはレシーブが大切なワケ バレーボールのワンタッチ目は必ずレシ...

バレーボールで味方のスパイクがブロックでシャットアウトされることがありますよね。このシャットアウトされたボールをレシーブすることを「ブロックフォロー」と言います。 今回はブロックフォローの３つのコ...

バレーボールの試合で片手でボールをレシーブしなくてはならない場面ってありますよね。上手くボールが手に当たらずコントロールできなかったり、利き手ではない手でレシーブしてボールをコントロールするのが難し...