その他

バレーボールのトレーニングで意識すべきことはなんだと思いますか？ トレーニングで意識すべきこと 私のトレーニング体験談と考え方 について紹介したいと思います！ (adsbygoogle = wi...

皆さん９人制バレーボールはご存知でしょうか？今はコートに６人入ってプレーする６人制バレーボールがメジャーですが、昔はコートに９人入ってプレーする９人制バレーボールがメジャーだったんです！ カッキー...

「肩の可動域」を広げるメリットについてお話したいと思います。 スパイカーにとって肩甲骨の柔軟性がアップすることにより、スパイク決定率を大幅にアップさせたり、ケガを予防させたりする効果があります。 ...

今回はバレーボールシューズについて質問をいただいたので回答させて頂きたいと思います。いただいた質問はこちらの４つです。 質問 バレーシューズはジャンプ力に影響しますか？ 僕のシューズはとても滑るの...

レフトポジションのスパイカーに求められる能力はこの３つだ！について解説したいと思います。 1.バレーボールのレフトポジションとは？ レフトポジションの言えば、バレーボールのエースポジションです。攻...

筋肉痛こそが筋肉が成長している合図なのでしょうか？という質問をよく頂きます。確かに激しい筋力トレーニングで追い込んだ翌日に筋肉痛が来ないと「あれ！？トレーニングできてないのかな？」と不安になる時あり...