【小学生向け】バレーボール講座

バレーボールのサーブは初心者のうちは非常に難しいですよね。手に当たらなかったり、サーブトスが安定しなかったり、原因は様々あります。 まずはサーブがネットを超えるようになるということを目標にサーブ練習す...

小学生になってお子さんがバレーボールをはじめた！という人も多いと思います。試合を見ていてもあまりジャンプ出来ておらず、いいスパイクが打ててないなぁということもあるでしょう。 今回はどんなトレーニン...

小学生で「バレーボールをはじめている人」や「お子さんがバレーボールをはじめた！」という人も多いと思います。小学生向けにどんなトレーニングをしたら、バレーボールで使える筋肉を鍛えることができるのか？ど...

小中学生は大人とは違い体がまだ出来上がっていないので、バーベルを持って高負荷トレーニングをするような関節に負荷を掛けるトレーニングは避けなくてはなりません。 トラくん じゃあ、小中学生はどんな風に...