バレーボール練習方法

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チャンスボールを安定してレシーブする3つのコツ

試合中にはスパイクのような強打ばかりではなく、ゆるいチャンスボールもレシーブしなくてはなりません。   スパイクのような威力があるボールじゃないし余裕余裕!! と思っている人も多いかもしれま […]

スパイクがネットを超えないミスを無くす2つの方法

スパイクミスでネットを超えない時があると思います。 このスパイクミスが一番テンションが下がりますよね。   でもスパイクのボールコントロールは繊細で、少しのズレでミスが出てしまうものです。 […]

【身長なんて関係ない!】時間差攻撃を練習してスパイクを決めよう!

バレーボールのスパイクを決めるには相手のブロッカーとの勝負に勝たなくてはなりません。 高いトスを上げてスパイクする攻撃手段だけではブロックが2枚、3枚とついて来てしまい、スパイクを決めるのが難しくなり […]

【驚くほどスパイクが速くなる!】スパイクのスイング速度をアップする2つの方法

スパイクの腕の振りを早くすることができれば、相手のブロックが完成する前にスパイクが打てたり、スパイクの威力がアップします! 教えている学生に「思いっきりスパイクスイングしているのにスパイクの威力があが […]

【トスが安定する!】Bクイックをトスする時に意識すべき2つのポイント

Bクイックはセンターポジションの選手が打つスパイクです。 Aクイックの次に使う事が多いクイック攻撃です。 Bクイックが安定して使えるチームは相手にとって嫌な存在です。   今回はそのBクイッ […]

【Cクイックでチームが強くなる!】2つのCクイックをスパイクするコツ!

センターが打つクイック攻撃でCクイックという攻撃があります。 基本的にはクイックをスパイクするセンターポジションの人の攻撃です。 難易度が高そうな攻撃に思うかもしれませんが、一度覚えてしまうとセンター […]

【サーブカットが安定する!】3つのサーブカットをオーバーハンドパスで返球するコツ

オーバーハンドパスでサーブカットをするのが苦手な人が多いと思います。 しかしオーバーハンドパスでサーブカットが出来るようになると圧倒的に有利になります。   今回はオーバーハンドパスで上手に […]

【Aクイックでチームが変わる!】Aクイックのコース打ち2つのコツ!

バレーボールで最速の攻撃速度を誇る「Aクイック」。 簡単そうに見えるかもしれませんが、空中にいるスパイカーに対してセッターがピンポイントでトスを合わせる難易度の高い攻撃です。   クイックを […]

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