CATEGORY バレーボール練習方法【レシーブ編】

【上級者向け】究極の脱力レシーブ!手のひらを組まない強打レシーブ方法とは!

強打レシーブで腕を組まないレシーブ方法があります。 場面によっては非常に有効なレシーブ方法ですので、そのスキルについてお話しようと思います。 腕を組まないレシーブとは 腕を組まないレシーブとはどういう […]

レシーブは低く構えた方がいい?低く構える2つのメリットとは!

バレーボールでレシーブをしていると、監督やコーチから「もっと腰を落とせ!」「もっと低く構えろ!」と言われたことがある人は多いのではないでしょうか? レシーブを低く構えることによるメリットは大きいですが […]

少し変わった「2マン」でレシーブ力と繋ぎの力が身に付く3つの理由

バレーボールの練習で2マンと呼ばれるメジャーな練習方法があります。 通常の2マンは2人でコートに入り、コーチが2人のどちらかにボールを打って拾ってまたコーチに返球するという練習方法です。 今回はその2 […]

オーバーを使ったサーブカットが上手くなる2つの練習方法

オーバーカットが苦手な選手が多いと思いますが、世界レベルのバレーボールでも無回転サーブに対してはオーバーカットで対応している場面が多いです。 今回はそのオーバーカットの練習方法についてお話したいと思い […]

コート奥に伸びるサーブを綺麗にレシーブする3つのコツ

コート奥のエンドラインに向かって延びてくるサーブは嫌ですよね。 延びるサーブを綺麗にレシーブするためには素早くサーブの落下地点に移動してあげなくてはなりません。   今回は延びるサーブを綺麗 […]

チャンスボールを安定してレシーブする3つのコツ

試合中にはスパイクのような強打ばかりではなく、ゆるいチャンスボールもレシーブしなくてはなりません。   スパイクのような威力があるボールじゃないし余裕余裕!! と思っている人も多いかもしれま […]

【サーブカットが安定する!】3つのサーブカットをオーバーハンドパスで返球するコツ

オーバーハンドパスでサーブカットをするのが苦手な人が多いと思います。 しかしオーバーハンドパスでサーブカットが出来るようになると圧倒的に有利になります。   今回はオーバーハンドパスで上手に […]

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