バレーボール練習方法【スパイク編】

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2つのスパイクフェイントを使い分けて決定率をアップさせよう!

スパイクのフェイントには大きく分けて2種類あります。 この2種類のフェイントを場面に応じて使い分けることで相手を混乱させてスパイク決定率をアップさせることができます。   今回は2つのスパイ […]

バレーボールのプレー中の視野を広くするたった1つの練習方法

バレーボールはスパイクだけが打ててもレシーブだけが出来てもダメです。 繋ぎのプレーや周りの選手の動きをみてプレーできるようにならなくてはなりません。   それができるようになればバレーボール […]

スパイクがネットを超えないミスを無くす2つの方法

スパイクミスでネットを超えない時があると思います。 このスパイクミスが一番テンションが下がりますよね。   でもスパイクのボールコントロールは繊細で、少しのズレでミスが出てしまうものです。 […]

【身長なんて関係ない!】時間差攻撃を練習してスパイクを決めよう!

バレーボールのスパイクを決めるには相手のブロッカーとの勝負に勝たなくてはなりません。 高いトスを上げてスパイクする攻撃手段だけではブロックが2枚、3枚とついて来てしまい、スパイクを決めるのが難しくなり […]

【驚くほどスパイクが速くなる!】スパイクのスイング速度をアップする2つの方法

スパイクの腕の振りを早くすることができれば、相手のブロックが完成する前にスパイクが打てたり、スパイクの威力がアップします! 教えている学生に「思いっきりスパイクスイングしているのにスパイクの威力があが […]

【Cクイックでチームが強くなる!】2つのCクイックをスパイクするコツ!

センターが打つクイック攻撃でCクイックという攻撃があります。 基本的にはクイックをスパイクするセンターポジションの人の攻撃です。 難易度が高そうな攻撃に思うかもしれませんが、一度覚えてしまうとセンター […]

【Aクイックでチームが変わる!】Aクイックのコース打ち2つのコツ!

バレーボールで最速の攻撃速度を誇る「Aクイック」。 簡単そうに見えるかもしれませんが、空中にいるスパイカーに対してセッターがピンポイントでトスを合わせる難易度の高い攻撃です。   クイックを […]

【決定率アップ!】3つのスパイクをコート奥に決めるコツ!

バレーボールのスパイクは鋭角に落とすだけではありません。 確かに鋭角に叩きつけるスパイクは打つとスカッとして気持ちいいですよね!   しかし、試合で使えるスパイクではないのです。 鋭角に落と […]

【クールに決めろ!】スパイクのフェイントを決めるコツはこれ!

  バレーボールのスパイクは強く打つだけではありません。 クールに相手の意表を突いて決めるフェイントは最高に気持ちいいです。   強打!強打!強打!フェイントー!?   […]