CATEGORY バレーボール練習方法【スパイク編】

【重たいスパイクの打ち方はこれ!】バレーボールのスパイクの球質を重くする3つの方法

バレーボールのスパイクはスパイカーや打ち方によって球質が違います。 スパイクをレシーブした人ならわかると思いますが、レシーブした時に「重たっ」となるスパイクがありますよね。 どうやったら重たいスパイク […]

バレーボールのクイックを打つタイミングをミスしない!たった3つの方法とは!

バレーボールにはクイックと呼ばれる速いトスを打つスキルがあります。 セッターがトスするタイミングでジャンプして空中でボールを待ってスパイクします。 バレーボールの数ある攻撃の中で最も早い攻撃なので、相 […]

バックスイングの重要性!バレーのスパイクジャンプを高くしたい人は必見!

バレーボールのスパイクで高くジャンプするには、バックスイングが非常に重要です。 この動作が上手いか下手かでジャンプする高さが数十cmは違います。 高くジャンプする人は体の連動性が優れています。 人間の […]

バックアタックを強烈な威力のスパイクに変える3つの方法!

バックアタックはご存知でしょうか? バックアタックとは、アタックラインより後ろから後衛の選手が打つスパイクのことです。 バックアタックには「高いスパイクの打点」と「正確なミート力」が必要です。 ネット […]

ブロッカーにスパイクコースを読まれないようにする3つの方法

  相手のブロッカーにスパイクコースを読まれてしまうと、腕を動かしてシャットアウトされてしまったり、ボールに手を被せられてシャットアウトされてしまったりします。 バレーボールのスパイクは駆け […]

ポイントはたった2つ!?意識するだけで強烈なスパイクが打てるようになる!

    スパイクを打つポイント スパイクは打つポイントを変えることで「スパイクの強さ」や「スパイクの打点」が変わってきます。 いわゆるかぶり気味のポイントでスパイクを打つとボールの […]

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