バレーボール練習方法【セッター・トス編】

バレーボール練習方法【セッター・トス編】

バレーボールのライト側へのトスが上手になる3つのコツと練習方法

セッターはライト側へトスを上げる機会が多いですよね。基本的にライト側へセッターがトスを上げる時はバックトスであげます。 バックトスは自分の頭の後ろ側にトスをあげるため、難易度が非常に高いトスです。 繰り返し練習をして後ろ…

バレーボール練習方法【セッター・トス編】

【バレーボール初心者向け】アンダーハンドパスが驚くほど上達する6つの練習方法とコツ

バレーボールのアンダーハンドパスって難しいですよね。 最初はアンダーハンドパスが全然上手くなる気がしない人も多いのではないでしょうか? 私は小学生からバレーボールをはじめましたが、レシーブが苦手でした。思ったところに飛ば…

バレーボール練習方法【セッター・トス編】

【バレーボール初心者向け】バックトスが上手くなる3つコツと練習方法!

バレーボールで後ろにトスをあげるのは難しいですよね。 これをバックトスと言いますが、前にトスを飛ばすよりも自分で見えない場所にトスをあげるので難易度がアップします。 バックトスはセッターがメインで使うスキルですが、その他…

バレーボール練習方法【セッター・トス編】

【え!その方法で上手くなるの?】オーバーパスのハンドリングが上手になる3つのコツ

オーバーパスのハンドリングはセッターに限らず全てのポジションの選手が必要な能力です。 サーブカットや強打でレシーブが乱れた場合は、2段トスと呼ばれる両サイドへのオープントス(高いトス)の攻撃となります。このトスはセッター…

バレーボール練習方法【セッター・トス編】

オープントス(2段トス)がラリー中に高く正確にトスできない3つの原因と解決方法!

両サイドにあげる高いトスをオープントスまたは2段トスと言います。 このトスは試合中の色々な場面で上げることが多いです。このトスを正確にあげて両サイドにしっかりと打ち切って貰うことが試合に勝つためには必須です! どれだけ強…

バレーボール練習方法【セッター・トス編】

【絶対ドリブルしない!】トスをあげる時にドリブルを取られない3つのコツ!

だんだん体育館が蒸し暑くなってきましたね! 皆さん手に付いた汗でドリブルしていることでしょう(笑) たかーく上がったボールをオーバーハンドパスでトスするのは嫌ですよね・・・ 今回はそんな夏のバレーボーラーの敵! ドリブル…

バレーボール練習方法【セッター・トス編】

【ライバルに差をつけろ!】上手なセッターは「ボールの下に入る動作」が素早い!

どうも、ジョンです! 暑くなってきましたねー! セッターの皆さんは汗でハンドリングが上手くいかずダブルドリブルの反則を取られている頃でしょうね!! 空中にあるミカサが汗でテカテカ輝いてるのみたら、トスを上げる前からヒィィ…

バレーボール練習方法【セッター・トス編】

決定率がグンっとアップする!?Aクイックをトスする時に意識すべき2つのポイント!

セッターのみなさん!こんばんわ!ジョンです! 唐突ですが、バレーボールで一番早い攻撃ってなんだと思います? そう!!センタープレイヤーが打つAクイックです! セッターから前方に向かってスパイカーの打点に向かって素早く短い…