バレーボールで味方のスパイクがブロックでシャットアウトされることがありますよね。このシャットアウトされたボールをレシーブすることを「ブロックフォロー」と言います。 今回はブロックフォローの３つのコ...

バレーボールのレシーブで重要な能力はなにか？と質問されることがありますが、私は「読む力」と答えます。レシーブの「読む力」とはいったいなんでしょうか。その能力を伸ばす事でレシーブはどのように進化するの...

バレーボールの強打レシーブで前後に来るボールに素早く反応するのは難しいですよね。前に来るボールと言っても「強打」「フェイント」「ブロックに当たったボール」など種類はさまざまです。 強打レシーブは反...

バレーボールのレシーブは基本的には「オーバーハンドパス」か「アンダーハンドパス」のどちらかでプレーします。オーバーハンドパスは主に胸より上に来たボールに対して使う場面が多く、味方にスパイクを打たせる...

フローターサーブはバレーボールのサーブの中で最初に練習するサーブです。サーブの基本で打ったボールが無回転になることで、空気抵抗を受けてサーブが変化します。相手レシーバーにとってはサーブの変化の大きい...

セッターはライト側へトスを上げる機会が多いですよね。基本的にライト側へセッターがトスを上げる時はバックトスであげます。バックトスは自分の頭の後ろ側にトスをあげるため、難易度が非常に高いトスです。 ...