ワンマンとは ワンマンはコート全面を１人で守る練習です。打たれたボールをコートのどこにきても反応して上げなくてはなりません。学生時代は罰ゲーム的なイメージでやらされていましたが、今となっては意味があ...

ロングパスが安定している選手が多いチームは強いです。実際の試合では「凄いスパイクを打てる」という事よりも「安定していいトスが上がる」「チャンスボールが正確に返球できる」方が優位に立てるのです。 な...

スパイクがインナーに打てたらカッコいいですよねー！スパイカーをやっている人は憧れのスパイクだと思います。私も普通のスパイクがまだ安定して打てない時から練習していました(笑) インナースパイクはカッ...

ジャンプ力に長距離ランニングは悪影響を与えるという話を聞いたことはあるでしょうか？今回は長距離ランニングはジャンプ力にどのようなメリット・デメリットがあるかについてお話したいと思います！ 「瞬発力」...

いいスパイクを打つには共通のコツがあります。今回はそのコツについてお話したいと思います。 いいスパイクとは？ ★そもそも「いいスパイク」とはなんでしょうか？ ・すごい威力のスパイク･･･ ・球質...

センターの主な役割はなにか？ 攻撃はどんな種類があるのか？ センターに向いている人とは？ カッキー 今回はブロックの要であるセンターポジションについてお話したいと思います！ (adsbygoog...