ダイエット効果の出やすい部位は実は〇〇だった！？

有酸素運動とは20分以上継続して運動を行う事で効果が得られます。当然ですが、有酸素運動をすれば脂肪を燃やして痩せていきます。

脂肪燃焼にも順番があります！

女性が気にするお腹やお尻は燃えにくいのです！！痩せやすいのは肝臓から遠い部分です。

ざっとこんなランキングとなります！ダイエットは継続が大事！と言われるのには訳があります。「数日間ランニング頑張りました」では手首・足首程度しか痩せないんです。

スレンダーになるにはその程度の努力は努力と認めてくれません。身体は正直なんです！残酷な事に、太っていく順番は逆です。お尻からお腹へと順番にデブります。

みなさんが凹ませたいお腹が痩せるのはダイエットの終盤になります。ダイエットには根気が必要なんですね。要約するとお腹が痩せるのはダイエットや減量の最終段階、つまり他の部位の脂肪がある程度減ってからになります。