キーワード バレーボール

バレーボール練習方法【スパイク編】

バレーボール初心者向け!スパイクのタイミングを合わせる3つの方法とその練習メニューとは!

スパイクって難しいですよね。 他の人が上げたトスを落ちてくるタイミング合わせてジャンプして空中でボールを正確に叩く。動きが複雑なので同時にやるには難易度が高いですよね。 そうなんです!同時にやろうとするから難易度が高いん…

バレーボール 試合情報・その他情報

急成長したい選手は必見!「バレーボールの練習」と「筋トレ」の正しいスケジュールの組み方!

現役のバレーボーラーであれば、常にこんな悩みがあると思います。 バレーボールでライバルに勝つためには、バレーボールの練習をやるだけでは足りません。バレーボール以外にも「筋トレ」や「瞬発力トレーニング」が必ず必要です。 こ…

バレーボール練習方法【レシーブ編】

バレーボールで左右にきたボールを上手にレシーブする3つの練習方法とコツ

バレーボールは正面に来ないボールもレシーブしないといけないですよね。 などなど、レシーブは難しいですよね。 キャッチしたらダメなバレーボールのレシーブで狙ったところにボールを飛ばすのは難易度が高いです。腕も痛いですもんね…

バレーボール練習方法【セッター・トス編】

【バレーボール初心者向け】アンダーハンドパスが驚くほど上達する6つの練習方法とコツ

バレーボールのアンダーハンドパスって難しいですよね。 最初はアンダーハンドパスが全然上手くなる気がしない人も多いのではないでしょうか? 私は小学生からバレーボールをはじめましたが、レシーブが苦手でした。思ったところに飛ば…

バレーボール練習方法【セッター・トス編】

【バレーボール初心者向け】バックトスが上手くなる3つコツと練習方法!

バレーボールで後ろにトスをあげるのは難しいですよね。 これをバックトスと言いますが、前にトスを飛ばすよりも自分で見えない場所にトスをあげるので難易度がアップします。 バックトスはセッターがメインで使うスキルですが、その他…

バレーボール練習方法【スパイク編】

【重たいスパイクの打ち方はこれ!】バレーボールのスパイクの球質を重くする3つの方法

バレーボールのスパイクはスパイカーや打ち方によって球質が違います。 スパイクをレシーブした人ならわかると思いますが、レシーブした時に「重たっ」となるスパイクがありますよね。 今回は重いスパイクの打ち方についてお話していき…

バレーボール練習方法【レシーブ編】

バレーボールのチャンスボールレシーブはオーバーorアンダーどっちでするべき!?

バレーボールでチャンスボールが相手から返球される場面、返ってきたボールをオーバーハンドパスで取るべきか、アンダーハンドパスで取るべきか迷いますよね。 迷ってる間にボールが来てしまって、中途半端な取り方になってしまう人も多…