レシーブの練習方法

バレーボールで試合に勝とうと思うとレシーブ力は必須です。 強力なスパイクを叩きつける練習をしたい！もっと威力のあるスパイクを打ちたいからスパイク練習がしたい！そのモチベーションも大事ですが、試合に...

バレーボールをはじめて間もないと、アンダーハンドパスをすると腕も痛いし、上手く狙ったところにボールが飛びませんよね。 少しレシーブする腕の角度が違うだけで全然違うところに飛んでいきますし、ボールの...

バレーボールで強打レシーブ（ディグ）が必ずキレイに上がる３つの方法についてお話したいと思います。 ブロックが間に合わず･･･強烈なスパイクを打ちこまれて「もうダメだ･･･」と諦めた瞬間。スーパープ...

カッキー バレーボールのレシーブで重要ポイントは２つあります。 レシーブで重要な２つのPOINT スパイクを打たれるコースを予測すること ボールに対しての反応速度を上げること この２つがレシーブ...

バレーボールで試合に勝つためには、レシーブ力アップは必須です。 サーブカットが安定しなければ、コンビ攻撃はできません。強打レシーブが上がらなければブレイクポイント（相手と点差をつける得点）を取ることが...

スリーマン練習の目的とは バレーボールの定番練習にスリーマンと呼ばれる練習方法です。名前の通り３人でコートを守る練習です。 初心者の場合は複数人でボールに触る少し実践に近い練習です。上級者であっても選...